Bon, j'y vais plus sur ce blog... je l'avais même oublié mais ça fait du bien de relire mes impressions juste avant mon toit premier triathlon.
Depuis je me suis bien amélioré avec un temps de 5h05 au demi d'Anvers .
J'ai participé également au Belman que je recommande .
L'an prochain je fais un complet....

Oups çà fait 2 ans que je ne suis plus venu alimenter mon blog...
en 2008 j'ai terminé mon premier triathlon ( Ironman 70.3 ) juste sous les 6h00.
L'année suivante j'ai fait plus d'un quart d'heure de mieux.
Cette année je me suis encore insrit et j'aspire à descendre sous les 5h30... ce ne sont pas des temps exeptionnel mais je cherche pas la performance absolue et je suis content de me sentir bien à la fin de mon effort.

En 2011 j'ai décidé de me lancer dans la distance complète à Nice.
Je commencerai mon entrainement au premier janvier et j'alimenterai régulièrement mon blog jusqu'à l'événement tant attendu.

Me voici de retour d'Anvers où je suis allé retirer mon dossard.
Bonne nouvelle : la température de l'eau est de 22.6°C.
à 0.5°C près c'était combi interdite...
Il n'y avait qu'un exposant qui vendait peu de choses variées.
Bon je vais faire des étirements et préparer le reste de mes affaires et puis DODO.

Plus qu'un jour et j'y suis...
je crains que la température de l'eau dépasse les 23° .
Le plan d'eau n'est pas si grand ni profond et il a fait très chaud ces 10 derniers jours ( plus de 30° ).
Si l'eau dépasse les 23° on ne pourra pas utiliser la combi et je crains fort avoir de grosses difficultés à boucler les 1,9km en moins d'une heure ( même si mon temps en piscine était de 38 min ).
Pour le reste çà devrait bien rouler et la course à pied sur le plat sera agréable.
Suite demain soir après mon passage au secrétariat de la course.

Ironman 70.3 Antwerpen

Mon prochain objectif sportif pour lequel je me prépare est l'ironman 70.3 d'Anvers qui se déroulera le 3 Août de cette année.
C'est en réalité mon premier triathlon et j'espère que mon entrainement aura été profitable.
A la base je suis cycliste et coureur de fond sur longue distance mais je n'étais nul part à la natation... je ne nageais que la brasse.
J'ai pris une bonne dizaine d'heures de cours et depuis le début de l'année je nage le crawl au rythme de 6 km/semaine.
Mon dernier temps en Crawl sans Plaquette ni pullBuoy était de 36 min pour 1,9km.
Le plus difficile pour moi a été l'acquisition d'une bonne flottaison et d'un bon rythme de respiration.

Bonjour à tous,
je viens de créer mon tout premier blog et j'ai choisi un sujet qui représente ma troisième passion après ma petite famille ( ma femme et mon fils de 4 ans ) et mon boulot ( médecin urgentiste ).
je relaterai de façon régulière mes sensations et mes impressions vis à vis de mes expériences sportives dans les 3 disciplines de mon sport : le triathlon